21-08-09

Vlaams kampioenschap

De 15e augustus moesten we helemaal naar Brugge rijden voor het Vlaams kampioenschap. Niemand moets die dag werken en omdat het mooi weer was, wouden de meetste mensen wel naar de zee. Dus veel fille.Hoewel we op tijd waren vertrokken, waren we nipt op tijd voor mij om te opwarmen. Het was dan ook lopen om me aan te melden en dan vlug beginnen met opwarmen. Tijdens de opwarming voelde de benen niet echt goed door zo lang in de auto te zitten. In de versnellingen kwamen mijn kniën niet omhoog en de warmte hielp daar zeker niet bij. Ik was ingeschreven voor 800m en mijn tijd stond 14 van de 17. Ik zat dan ook in de traagte reeks. Ik kwam wel als 2e van die reeks over de lijn in een tijd van 2'25"11, niet veel verschil met mijn seizoensbeste dus. In totaal werd ik 9e van de 17. Jona nam deel aan de 3000m. Ze moest lang wachten voordat ze mocht lopen, want haar wedstrijd was pas enkele uren na de 800m. Jona was ingeschreven met de 5e beste tijd ( die van het PK in Kessel-LO). Jona kwam ook als 5e aan en verbeterde haar record met 8sec. Dat record staat nu op 10'48"17. Doodop kwam ze aan, maar ze was wel tevreden met haar prestatie. De volgende wedstrijd gaat door op 22 augustus in Zele. We zullen dan deelnemen aan een 1000m, voor mij de eerste van het seizoen.

x Jolien 

14:57 Gepost door JonaJolien Van den Broeck in 2009-08-15 | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

.

Afbeelding01
Omdat het zo warm was, moesten we de schaduw wel opzoeken. Terwijl we moetsten wachten totdat Jona zou starten, hielden we ons maar bezig. Ons mama met lezen en onze trainer met rusten=> check achter mama op een karretje.Knipogen

14:47 Gepost door JonaJolien Van den Broeck in 2009-08-15 | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

de start

02

14:44 Gepost door JonaJolien Van den Broeck in 2009-08-15 | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

laatste toer

Afbeelding03

14:44 Gepost door JonaJolien Van den Broeck in 2009-08-15 | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

aan de lijn

Afbeelding04

14:43 Gepost door JonaJolien Van den Broeck in 2009-08-15 | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

na enkele toeren

Afbeelding05Het was echt veel te warm! Toen ik toekwam ben ik meteen gaan liggen, ik voelde me helemaal leeggezogen. Maar mijn record heb ik verbeterd en dat is uiteindelijk wat telt Knipogen

14:43 Gepost door JonaJolien Van den Broeck in 2009-08-15 | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Nog 1 toer te gaan

Afbeelding06

14:42 Gepost door JonaJolien Van den Broeck in 2009-08-15 | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |